Nenek

Nenek

Ya Ampun, Sulit Tidur Nenek Ini Malah Lakukan Hal Mengejutkan

Ilustrasi Foto.

Tachta Citra Elfira

Jurnalis

JAKARTA – Tidur adalah aktivitas sederhana yang dapat menentukan kualitas hidup seseorang. Bukan sembarang tidur, tetapi tidur yang berkualitas. Namun tak sedikit orang yang merasa sulit tidur akibat suatu kondisi. Salah satunya seperti seorang nenek asal Belgia ini. ia mengaku tak bisa tidur waktu menjelang malam. Namun, biasanya orang tak bisa tidur akan melakukan sesuatu yang masih berada dibatas wajar, lain dengan nenek ini, ia justru memilih untuk mengendarai Porsche Boxter GTS dengan kecepatan 236 kilometer per jam pada tengah malam.

Saat dipengadilan, media setempat Gazet Van Antwepen mengatakan bahwa wanita 79 tahun itu mengaku telah berbuat kejahatan. Ia juga mengaku saat mengendarai mobi tersebut untuk menjernihkan pikirannya. “Tidak, saya menyetir sendiri. Saya tidak bisa tidur malam itu dan saya memutuskan untuk naik mobil dan membersihkan pikiran,” ujarnya kepada hakim yang dikutip dari Car Scoops, Kamis (27/7/2017). Meski nenek tersebut tidak memiliki catatan kriminal, dia tetap kenakan denda 4.000 euro atau setara Rp62 juta dan dilarang mengemudi selama tiga bulan. Penyebab orang tak bisa tidur biasanya kesulitan untuk melakukannya, mungkin faktor di bawah ini yang menjadi penyebab. 

1. Stres, Stres adalah faktor psikologis yang menjadi salah satu penyebab seseorang sulit tidur. Kondisi ini biasanya dilatarbelakangi oleh adanya suatu masalah yang tergolong berat. Kabar baiknya, sulit tidur akibat stres bisa segera teratasi apabila masalah, yang menyebabkan stres, sudah terselesaikan. 

2. Konsumsi obat-obatan Obat hipertensi, obat asma, obat depresi dan lainnya bisa menyebabkan efek samping sulit tidur bagi orang yang mengonsumsinya. 

3. Gangguan fisik, Gangguan fisik pada tubuh, seperti rasa nyeri, rasa tidak nyaman, sulit bernapas karena suatu penyakit, dapat mengakibatkan pada kondisi sulit tidur. 

4. Tidur di siang hari Kebiasaan tidur di siang hari lebih dari 30 menit bisa berdampak pada kesulitan tidur di malam hari. 

5. Gaya hidup Beberapa gaya hidup yang bisa berdampak pada kondisi sulit tidur, yakni: 

• Mengonsumsi alkohol Meskipun alkohol bersifat sedatif (menyebabkan ngantuk), namun jika dikonsumsi secara berlebihan maka bisa menyebabkan kesulitan untuk tidur. 

• Minum kopi Kandungan kafein pada kopi dapat bertahan dalam darah selama delapan jam. Konsumsi kopi mendekati waktu tidur akan membuat Anda terjaga dan sulit untuk tidur di malam hari. 

• Merokok Nikotin pada rokok akan menyebabkan seseorang sulit tidur. Asap rokok yang terhirup juga dapat menganggu irama sirkadian (jam alami dalam tubuh manusia), sehingga ritme tidur menjadi terganggu.

(kem)

Next